Nos dias 29 e 30 de novembro, o fundador da
Brutal Strength and Conditioning, João Rosário, obteve a certificação Modern
Kettlebell Sport (MKS 1) realizada pela Federação Internacional de Kettlebell e
Fitness (IKFF), em Santiago-Chile. O curso foi ministrado pelo russo Arsenij
Zhernakov, multicampeão mundial e recordista em competições de levantamento de
kettlebell.
A
certificação incluiu conteúdo teórico e prático onde Arsenij, que também é Ph.D
em Ciências Técnicas, abordou desde os princípios e história do kettlebell,
passando pela base teórica principal do treinamento de força, além da descrição
e análise dos movimentos de diferentes perspectivas e gráficos de performance
do atleta por tempo de competição, progressão cardíaca, percepção de dor,
consumo de oxigênio e até fator psicológico.
“Foi a melhor certificação que já participei
tanto em conteúdo teórico científico e prático. A certificação me capacitou a
utilizar as melhores técnicas para a preparação de atletas para competições de
levantamento de kettlebell. E o Arsenij
Zhernakov, além de ser um atleta renomado no esporte, tem conhecimento científico
profundo na área. Então, ele domina todos os mínimos detalhes desse tema”,
ressalta João Rosário.
O educador físico informa que já colocará em
prática o conhecimento adquirido preparando a aluna Flávia Karolina Ferreira,
para participar de competições internacionais de levantamento de kettlebell.
“Flávia é muito dedicada e forte e sempre quer superar seus limites. O treino
dela é forte e em breve ela participará de sua primeira competição visando uma
medalha para o Brasil”.
Kettlebell
lifting
O kettlebell - uma bola de ferro fundido, com
uma alça – e é praticado na Europa desde o século XVI para preparação física e
demonstração de força. A primeira competição de kettlebell esportivo foi
realizada na Rússia em 1948, e logo depois, ele se tornou o esporte nacional do
país.
São Petersburgo, na Rússia, é a cidade onde
surgiu o esporte moderno de kettlebell e é a cidade referência na modalidade
com a equipe mais forte do mundo, sendo Arsenij Zhernakov, um dos seus maiores
expoentes.
No Brasil, a ferramenta está se popularizando
no mundo fitness promovendo condicionamento rápido e eficaz. Mas, os
brasileiros também estão se destacando em competições internacionais de
levantamento de kettlebell . Em setembro, uma equipe composta por cinco atletas
cearenses comandada pelo técnico Luciano Oliveira foi destaque no USA National
Open Tournament, realizado em Nova York, trazendo quatro medalhas de ouro.
Atualmente as principais competições de
levantamento de kettlebell ocorrem na Rússia, chamado de gyria sport, e nos
EUA, com o kettlebell lifting. A competição é composta por três provas
executando os movimentos jerk, snatch e long cycle num determinado tempo. Ganha
quem levantar mais vezes o kettlebell.
Esta é a terceira certificação internacional
de João Rosário em Kettlebell, que já possuía a certificação CKT 1 e 2 em
Kettlebell Fitness da Federação Internacional de Kettlebell (IKFF) com Steve
Cotter e Russian Kettlebell Challenger (RKC), com Pavel Tsatsouline.
Foto 1 - Arsenij Zhernakov indicando correção
de movimento
Foto 2 - Rodrigo Andrés, organizador do
evento no Chile, e Arsenij Zhernakov entregam certificação a João Rosário